Ειδικές μετρήσεις και αξιολόγηση για αγωνίσματα αποστάσεων από 5000μ – Σπάρταθλον
- VO2max
- VVO2max
- Οικονομία τρεξίματος σε όλο το φάσμα των εντάσεων και στον αγωνιστικό ρυθμό
- Ενεργειακή δαπάνη σε όλο το φάσμα των εντάσεων και στον αγωνιστικό ρυθμό
- Ρυθμός χρήσης υδατανθράκων/λίπους σε όλο το φάσμα των εντάσεων και στον αγωνιστικό ρυθμό
- Ανάλυση καμπύλης συσσώρευσης γαλακτικού οξέος
- Επιδείνωση απόδοσης σε αύξηση του ρυθμού τρεξίματος
- Εντοπισμός πραγματικών προπονητικών ζωνών (όχι ποσοστιαίες)
- Εντοπισμός βέλτιστου ρυθμού
- Κατώφλι συσσώρευσης γαλακτικού οξεός
- Αναερόβιο κατώφλι
- Κατώφλι μεγάλων αποστάσεων
- Κατώφλι υπεραποστάσεων
- Περιφερικές προσαρμογές
- Κεντρικές προσαρμογές
- Αναπνευστικές προσαρμογές
- Ανοχή σε υψηλή ένταση
- Μεταβολισμός κατά την άσκηση
- Μέγιστη δύναμη κάτω άκρων
- Αντοχή στη δύναμη κάτω άκρων
- Έλεγχος μυικών ανισορροπιών τετρακεφάλων & οπίσθιων μηρών
- Σχέση αγωνιστών/ανταγωνιστών μυών
- Ισοκινητική δυναμομέτρηση γόνατος και ποδοκνημικής
- Σωματομετρικά χαρακτηριστικά
- Διαχρονική σύγκριση αποτελεσμάτων
- Συμπεράσματα-προτάσεις