Swimming, Fin Swimming
Έλεγχος στην πισίνα
- Εντοπισμός του βαθμού συγκέντρωσης καματογόνων ουσιών σε όλο το φάσμα των εντάσεων (χαμηλή έως μέγιστη ένταση)
- Εντοπισμός του ρυθμού με τη μέγιστη επιδείνωση της πλεύσης
- Εντοπισμός των εντάσεων με τον χαμηλότερο και υψηλότερο ρυθμό παραγωγής καματογόνων ουσιών
- Εντοπισμός των πραγματικών 5 προπονητικών ζωνών σε χρόνο και ΚΣ (όχι απλώς ως % HRmax)
- Εντοπισμός αερόβιου κατωφλιού και του κατωφλιού συσσώρευσης καματογόνων ουσιών στην πισίνα
- Μέγιστη αναερόβια ικανότητα
- Ρυθμός απομάκρυνσης καματογόνων ουσιών
- Εντοπισμός των εντάσεων όπου απαιτείται αυξημένη έμφαση προπόνησης
- Εντοπισμός βαθμού βελτίωσης της οικονομίας πλεύσης διαχρονικά (απαιτούνται τουλάχιστον 2 έλεγχοι)
Εργαστηριακοί Έλεγχοι
- Μέγιστη ισχύς άνω άκρων
- Μέγιστη ισχύς κάτω άκρων
- Μέγιστη δύναμη καρπών (ΔΕ, ΑΡ)
- Αντοχή στη δύναμη άνω άκρων
- Αντοχή στη δύναμη κάτω άκρων
- vO2max
- Αναερόβιο κατώφλι
- Κεντρικές προσαρμογές
- Ανοχή σε υψηλή ένταση
- Σωματομετρική αξιολόγηση
- Ισοκινητική δυναμομέτρηση ωμικής ζώνης
- Ισοκινητική δυναμομέτρηση τετρακέφαλων & οπισθίων μηρών
- Σχέση αγωνιστών- ανταγωνιστών
- Συγκριτικά δεδομένα σε επαναλαμβανόμενες μετρήσεις
- Σύγκριση με κολυμβητές αντίστοιχης ηλικίας και επιπέδου