Κολυμβηση

Κολυμβηση

SWIMMING, FIN SWIMMING

ΕΛΕΓΧΟΙ ΣΤΗΝ ΠΙΣΙΝΑ

  • Εντοπισμός του βαθμού συγκέντρωσης καματογόνων ουσιών σε όλο το φάσμα των εντάσεων (χαμηλή έως μέγιστη ένταση)
  • Εντοπισμός του ρυθμού με τη μέγιστη επιδείνωση της πλεύσης
  • Εντοπισμός των εντάσεων με τον χαμηλότερο και υψηλότερο ρυθμό παραγωγής καματογόνων ουσιών
  • Εντοπισμός των πραγματικών 5 προπονητικών ζωνών σε χρόνο και ΚΣ (όχι απλά σαν % HRmax)
  • Εντοπισμός αερόβιου κατωφλιού και του κατωφλίου συσσώρευσης καματογόνων ουσιών στην πισίνα
  • Μέγιστη αναερόβια ικανότητα
  • Ρυθμός απομάκρυνσης καματογόνων ουσιών
  • Εντοπισμός των εντάσεων που απαιτείται αυξημένη έμφαση προπόνησης
  • Εντοπισμός βαθμού βελτίωσης της οικονομίας πλεύσης διαχρονικά (απαιτούνται τουλάχιστον 2 έλεγχοι)

 

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΟΙ ΕΛΕΓΧΟΙ

  • Μέγιστη ισχύς ΑΝΩ άκρων
  • Μέγιστη ισχύς ΚΑΤΩ άκρων
  • Μέγιστη δύναμη καρπών (ΔΕ, ΑΡ)
  • Αντοχή στη δύναμη ΑΝΩ άκρων
  • Αντοχή την δύναμη ΚΑΤΩ άκρων
  • vO2max
  • Αναερόβιο κατώφλι
  • Κεντρικές προσαρμογές
  • Ανοχή σε υψηλή ένταση
  • Σωματομετρική αξιολόγηση
  • Ισοκινητική δυναμομέτρηση ωμικής ζώνης
  • Ισοκινητική δυναμομέτρηση τετρακ. & οπισθ. μηρ
  • Σχέση αγωνιστών / ανταγωνιστών
  • Συγκριτικά δεδομένα σε επαναλαμβανόμενες μετρήσεις
  • Σύγκριση με κολυμβητές αντίστοιχης ηλικίας και επιπέδου