ΣΤΙΒΟΣ (Δρομικa & Αλτικα Αγωνισματα)

ΣΤΙΒΟΣ (Δρομικa & Αλτικα Αγωνισματα)

ΔΡΟΜΙΚΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ (100-200μ)

ΕΛΕΓΧΟΣ ΣΤΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ και στο ΣΤΑΔΙΟ

  • Επιτάχυνση (Σταδιο)
  • Ταχύτητα (Στάδιο)
  • Διατήρηση ταχύτητας (Στάδιο)
  • Συσσώρευση/απομάκρυνση γαλακτικού οξέος (Στάδιο)
  • Εκρηκτική ισχύς (Εργ.)
  • Μέγιστη ισχύς κάτω άκρων (Εργ.)
  • Αντοχή στη δύναμη κάτω άκρων (Εργ.)
  • Ισοκινητική Δυναμομέτρηση Τετρακ. & Οπισθ Μηρ. (Εργ.)
  • Ισοκινητική Δυναμομέτρηση Ποδοκνημ. Άρθρωσης (Εργ.)
  • Σχέση αγωνιστών/ανταγωνιστών
  • Συγκριτικά αποτελέσματα σε επαναλαμβανόμενες μετρήσεις
  • Συμπεράσματα, προτάσεις

 

ΔΡΟΜΙΚΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ (400μ-10000)

ΕΛΕΓΧΟΣ ΣΤΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ και στο ΣΤΑΔΙΟ

  • Επιτάχυνση (Σταδιο)
  • Ταχύτητα (Στάδιο)
  • Διατήρηση ταχύτητας (Στάδιο)
  • Συσσώρευση/απομάκρυνση γαλακτικού οξέος (Στάδιο/Εργαστ)
  • VO2max (Εργ.)
  • vVO2max (Εργ.)
  • Aνοχή σε υψηλή ένταση (Εργ.)
  • Κεντρικές προσαρμογές (Εργ.)
  • Περιφερικές προσαρμογές (Εργ.)
  • Αναερόβια ικανότητα (Εργ.)
  • Ενεργειακή Δαπάνη (Εργ.)
  • Οικονομία τρεξίματος (Εργ.)
  • Εκρηκτική ισχύς (Εργ.)
  • Μέγιστη ισχύς κάτω άκρων (Εργ.)
  • Αντοχή στη δύναμη κάτω άκρων (Εργ.)
  • Ισοκινητική Δυναμομέτρηση Τετρακ. & Οπισθ Μηρ. (Εργ.)
  • Ισοκινητική Δυναμομέτρηση Ποδοκνημ. Άρθρωσης (Εργ.)
  • Σχέση αγωνιστών/ανταγωνιστών (Εργ.)
  • Συγκριτικά αποτελέσματα σε επαναλαμβανόμενες μετρήσεις
  • Συμπεράσματα, προτάσεις

 

ΑΛΤΙΚΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ 

ΕΛΕΓΧΟΣ ΣΤΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ και στο ΣΤΑΔΙΟ

  • Επιτάχυνση (Σταδιο)
  • Αλτικότητα σε ολες τις μορφές (Στάδιο/Εργαστ)
  • Εκρηκτική ισχύς
  • Εκρηκτική ισχύς (Εργ.)
  • Μέγιστη ισχύς κάτω άκρων (Εργ.)
  • Αντοχή στη δύναμη κάτω άκρων (Εργ.)
  • Ισοκινητική Δυναμομέτρηση Τετρακ. & Οπισθ Μηρ. (Εργ.)
  • Ισοκινητική Δυναμομέτρηση Ποδοκνημ. Άρθρωσης (Εργ.)
  • Σχέση αγωνιστών/ανταγωνιστών
  • Συγκριτικά αποτελέσματα σε επαναλαμβανόμενες μετρήσεις
  • Συμπεράσματα, προτάσεις